Übung Tipps für Frauen - du wirst bikini Körper bereit vom 4. Juli sein

Hier sind einige spannende neue Übung Tipps für Frauen, die Ihnen Bikini-Körper bereit für den 4. Juli werde. Stoppen Sie mit Ihrem Körper verlegen und machen Sie sich bereit zu zeigen, statt.

Diese Übungen sind neue, spannende, einfach und Spaß ... und Sie können sie zu Hause tun im privaten Bereich.

Übung Tipps für Frauen

Ein. Haben einige Spins

Spinning gleicht die Hormone über Ihre endokrine System. Irgendwie komisch, aber das wissen. Die meisten Amerikaner und Westeuropäer haben Hormonen wegen der Chemikalien in der Nahrung, Wasser, Luft, etc. Unbalanced Hormonen schneidet Ihre Hauptverbindung zum Abnehmen mühelos unausgewogen.

Spinning entsperrt diese Fähigkeit.

Was Sie tun müssen, ist Spin im Kreis herum, im Uhrzeigersinn und mit den Armen heraus. Spin etwa 10 Mal oder bis Sie etwas schwindelig. Tun Sie dies mehrere Male am Tag und Sie werden Gewicht zu verlieren in kürzester Zeit. Natürlich gibt es steckt mehr dahinter als das, aber das ist der Kern von ihm.

2. Gehe auf einem Mini-Trampolin

Dies ist mit Abstand mein Lieblings-Übungen, weil es mich in die Turnhalle zu überspringen. Es ist ein tolles Ganzkörpertraining, das spart mir eine Menge Zeit. Ich habe einen Trick zu tun, diese.

Was ich tue, ist springe auf sie während 2 Minuten TV-Spots. Ich bekomme in 20 + Minuten während jeder Stunde tv guckt. Es ist so einfach und mühelos, dass ich es tun für mehr als 40 Minuten in 2 Stunden.

Als zusätzlichen Bonus, diese 2 Minuten Mini-Workouts tatsächlich beschleunigen den Stoffwechsel viel besser als nur tun, ein 40-Minuten-Training.

Also los geht ... 2 schnelle Übung Tipps für Frauen, die Ihnen Bikini-Körper gestaltet werden in kürzester Zeit.
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